【10時間睡眠を続けるとどうなる？】

寝不足も良くないけど、寝過ぎも良くない事があります😵‍💫

寝過ぎてしまうのは、睡眠の質が悪い証拠です😭

睡眠の質を上げるために
・ぬるめのお風呂に浸かる🛁
・朝日を浴びる☀️
・寝る前は携帯を見ない📱

など工夫してみて下さいね🥰
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@somme_dryheadspa_ori
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ドライヘッドスパ💆🏻‍♀️
肩・首こり/目の疲れ/ぐっすり眠れない方 💤
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ムートンホイップスパ😶‍🌫️
モコモコ泡で毛穴洗浄/癒されながらリンパケアも✨
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食生活/ファスティングのご相談🍴
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〒3720801 群馬県伊勢崎市宮子町3437-1 GRAN RESIDENCE 103
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dry head spa somme【ソム】
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