寝ている間に美肌になる秘訣✨

「休みの日、ずっと寝て終わる…」そんなあなたへ

仕事を頑張りすぎたり、人に気を使いすぎたり。

気づけばヘトヘトで、休みの日は何もできずに終わる…🥲

でも、それって 「サボってる」んじゃなくて
「必要な充電」 なんです✨

✔ まずは、自分を責めないこと！

疲れているのに「もっと動かなきゃ」と思うと
心も体も余計にしんどくなります。

「休むことも大切な仕事」くらいに思ってOK🙆‍♀️

✔ 小さなご褒美をプラスしてみる

・朝、好きな飲み物をゆっくり味わう
・お風呂にお気に入りの入浴剤を入れる
・好きな音楽を流してぼーっとする

たとえ1日ゴロゴロしてても
「気持ちよかった」と思えたら大成功🏆

休むことに罪悪感を持たず
「自分を大切にする時間」に変えてみませんか？

〜〜〜〜

ソムでは、いつも頑張っているあなたへ✨

心も身体も、脳まで
フル充電出来るような施術とサービスを行っております💆🏻‍♀️

しっかり休んで、元気をチャージしたい時は
ぜひお越しください🌸

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