休みの日、ずっと寝て終わる…そんなあなたへ✨
2025/03/28
「休みの日、ずっと寝て終わる…」そんなあなたへ
仕事を頑張りすぎたり、人に気を使いすぎたり。
気づけばヘトヘトで、休みの日は何もできずに終わる…🥲
でも、それって 「サボってる」んじゃなくて
「必要な充電」 なんです✨
✔ まずは、自分を責めないこと!
疲れているのに「もっと動かなきゃ」と思うと
心も体も余計にしんどくなります。
「休むことも大切な仕事」くらいに思ってOK🙆♀️
✔ 小さなご褒美をプラスしてみる
・朝、好きな飲み物をゆっくり味わう
・お風呂にお気に入りの入浴剤を入れる
・好きな音楽を流してぼーっとする
たとえ1日ゴロゴロしてても
「気持ちよかった」と思えたら大成功🏆
休むことに罪悪感を持たず
「自分を大切にする時間」に変えてみませんか?
〜〜〜〜
ソムでは、いつも頑張っているあなたへ✨
心も身体も、脳まで
フル充電出来るような施術とサービスを行っております💆🏻♀️
しっかり休んで、元気をチャージしたい時は
ぜひお越しください🌸
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