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「時間がなくて自炊できない…」

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「時間がなくて自炊できない…」

「時間がなくて自炊できない…」

2025/04/03

「時間がなくて自炊できない…」
「子供がいるからファスティングできない…」
「忙しいから外食ばかり…」

でも、健康になりたい!

うん、その気持ち、めっちゃわかる!
でもね、それでもやってる人はいるんだよね。

結局、すべては自分次第!
「自分の人生で何を優先したいか?」

そこを決めれば、自然と時間の使い方も変わってくる✨

でもね、無理する必要はない!

ストレスになるなら、やりたくないことを
頑張る必要なんてない。

やりたいことを選べばいいし、楽しいことも超大事👍

ただ、もし「やっぱり健康になりたい!」って思うなら、
何をやって、何をやらないかを決めることが大切!

いきなり完璧じゃなくていいし
少しずつ、できることから始めればOK!

変わろうと決めたら、必ず健康になれる✨

私もまだまだだけど、一緒に頑張ろう〜!!💪💖

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