【寝ても疲れが取れない人へ】　

それ、寝てる間の“食いしばり”
が原因かもしれません。

◆どうして食いしばっちゃうの？
・ストレスや緊張が抜けない
・日中も無意識に歯を噛み締めている
・責任感が強く、がんばりすぎてしまう性格の方によく見られます。

◆食いしばりが続くと…
・肩こり・頭痛・首こり
・顔のエラ張り・むくみ
・寝てもスッキリしない朝　などの不調に。

◆実は「側頭筋」がカチカチに
こめかみ部分にある“側頭筋”がこわばることで、さらに力が抜けにくくなるんです。

そこでおすすめなのが
【側頭筋ほぐし】

こめかみ〜耳まわりをやさしくほぐして、
無意識の緊張をゆるめていきます。

＼さらに効果を高めるには…／
・寝る前スマホをやめる
・深呼吸してからベッドへ
・アロマの香りを取り入れるのも◎

当店では側頭筋をじんわりほぐすことで

「朝から顔がスッキリ」
「首肩が軽くなった！」

そんな嬉しいお声をたくさん頂いております！

私かも？と思ったら
ぜひご連絡ください✨

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