不眠は「眠れない」じゃなくて
**“脳と神経が休めてない状態”**のことが多いです。

・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・朝からずっと疲れてる
・頭がずっと忙しい

同じ不眠でも、原因は人それぞれ。

この睡眠タイプ診断では
眠れない原因・疲れ方の癖
がわかります。

「なぜ休めないのか」がわかると、
必要なケアも自然と見えてきます。

▶ 睡眠タイプ診断は
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