途中で目が覚めて、
時計見て、また焦って、
「ちゃんと眠れてない気がする」感覚。

寝てるはずなのに、
朝からぼんやりして頭が重い。

多くの場合、原因は“脳の緊張”にあります。

睡眠タイプ診断では、
今のあなたの「脳の疲れ方」がわかります。

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