自分ではあまり疲れていないと思っていても、
触ると頭がかなり硬い方は意外と多いです。

このタイプの方は、
無意識に緊張している時間が長く、
体がオフに切り替わりにくい傾向があります。

その状態が続くと、
疲れやすさや眠りの浅さとして
現れやすくなります。

今の状態がわかりにくい方は、
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