アイマスクや蒸しタオルで目を温めると、
目のまわりは楽になる方が多いです。

ただ、目は楽になっても頭の重さが残る
というケースもよく見られます。

この場合、目だけでなく
頭全体の緊張が関係していることがあります。

セルフケアでは、ピンポイントのケアになりやすく
頭全体のバランスまでは整えにくいこともあります。

今の状態がわかりにくい方は、
プロフィールの診断も参考になります。

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