睡眠時間は確保できているのに、
朝の重さが抜けないことがあります。

眠れていないのではなく、
緊張が切り替わりにくい状態が続いているケースです。

首や頭まわりの負担が強いと、
眠りの深さが出にくくなります。

詳しくは他の投稿で整理しています。

@somme_dryheadspa_ori
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