疲れていると、休みの日に長く寝たくなることがあります。

一時的に楽になる方もいますが、
寝だめしても回復感が少ない

という方も少なくありません。

この場合、睡眠の量よりも
緊張状態が続いていることが影響している
ケースが多いです。

緊張が抜けないまま眠ると
長く寝ても、休んだ感覚が出にくくなります。

今の状態がわかりにくい方は、
プロフィールの診断も参考になります。

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