睡眠時間は確保できているのに、
回復感が乏しい状態が続くことがあります。

このようなケースでは
「眠れていない」のではなく、
緊張が切り替わりにくい状態が続いている場合があります。

首や頭まわりの緊張が強いと、
眠っていても深さが出にくくなります。

症例は他の投稿にまとめています。

@somme_dryheadspa_ori

𓂃 𓈒𓏸

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