ちゃんと寝たはずなのに、
朝からだるい。

頭がぼんやりして、
起きるのがしんどい。

こういう時は、睡眠時間ではなく
頭の緊張が抜けきっていないことがあります。

自分の疲れの傾向を知るだけでも
整え方は変わります。

𓂃 𓈒𓏸

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@somme_dryheadspa_ori

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