休みの日は、ほとんど寝て終わる。

起きても
また横になりたくなる。

こういう時は
睡眠時間が足りないのではなく、
体が回復しきれていないことがあります。

休み方を少し変えるだけで
変化が出ることもあります。

𓂃 𓈒𓏸

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@somme_dryheadspa_ori

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