空気を読んだり、気を配ることが多い方。

夜になると
体は疲れているのに
頭だけが動いている感覚でした。

首や肩にも力が入りやすく、
無意識の緊張が続いている状態。

こういうタイプの方は
横になっても
体が休みモードに入りにくいことがあります。

力が抜ける感覚を体に思い出させていくことで、
夜の休まり方が変わることがあります。

𓂃 𓈒𓏸

3分で分かる「睡眠タイプ診断」受付中。
→プロフィールのLINEへ。

@somme_dryheadspa_ori

#群馬県伊勢崎市
#ヘッドスパサロン
#睡眠の質を上げる
#不眠改善
#考え事