最近、気を使う場面が増えて
気が休まらない。

休んでいるのに
気持ちが張ったまま。

こういう状態が続くと
寝ても疲れが抜けにくく、
朝のだるさが残ることがあります。

自分の傾向を知るだけでも
整え方は変わります。

𓂃 𓈒𓏸

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@somme_dryheadspa_ori

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