特にストレスは感じていない。夜も眠れている。

それでも、慢性的に首が硬く
朝のだるさが続いている状態でした。

睡眠時間は6〜7時間。
時間は取れていても、
体の緊張が抜けきらない状態。

無意識の緊張は、
自覚がないまま続いていることがあります。

力が抜けた状態を体に覚えさせていくことで、
朝の重さは変わっていきます。

𓂃 𓈒𓏸

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