休みなのに、いつもの時間に目が覚めることありませんか？

休みの日くらいゆっくり寝たいのに
いつも通り目が覚める。

この感じ、地味にしんどいですよね。

体は休めていても
頭が切り替わってないこともあります。

「そのうち戻る」で放置せず
一度整えてあげるタイミングかもしれません。

まずは睡眠タイプ診断で
今の状態をチェックしてみてください🌙

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@somme_dryheadspa_ori

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