出張が多く、生活リズムが不規則な方でした。

平日は寝るのが遅く
日中に強い眠気が出ることもある。

それでもそのまま過ごしていることが多いそうです。

大きな不調はないものの、
疲れが抜けない感じが続いていました。

こういう日が続くと、
回復が追いつかず、
疲れが残りやすくなります。

少し頭の力が抜けるだけでも、
日中の眠気や、だるさは軽くなってきます。

𓂃 𓈒𓏸

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