休みの日、ほとんど寝て終わる。

長く寝たはずなのに、
だるさが抜けない。

こういう時は
睡眠時間が足りないというより、
体がしっかり休めていないことがあります。

自分の眠りの傾向を知ると
整え方がわかります🌙

𓂃 𓈒𓏸

3分で分かる「睡眠タイプ診断」受付中。
→プロフィールのLINEへ。

@somme_dryheadspa_ori

#群馬県伊勢崎市
#ヘッドスパサロン
#睡眠の質を上げる
#不眠改善
#考え事