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カチンときやすいのは、脳が疲れているサインかも？「なんでこんなことでイラッとするんだろう…」そんな風に感じること、ありませんか？？それ、もしかしたら『脳疲労』が原因かもしれません。情報過多の…

今日からできる美肌習慣5選 1水をこまめに飲む 2腸活を意識する 3睡眠の質を上げる 4スキンケアは「優しく＆保湿重視」 5糖質・脂質を摂りすぎない 美肌を目指すなら食事から！ 「高級スキンケア…