朝から夜まで、
頭の中でずっと次のことを考えている。

やることが終わっても、
また次の予定を考える。

体は止まっていても、
頭はずっと働いていませんか？

この状態が続くと、
「寝たのに疲れが取れない」
「休んだ気がしない」
と感じることがあります。

休む＝何もしないことだけではなく、
考えることを止める時間をつくること。

最近ずっと頭の中が忙しい方は
一度、頭まで休ませる時間をつくってみてください🌿

sommeでは
スマホも予定もいったん置いて
ぼーっと休める時間をつくります😴

𓂃 𓈒𓏸

@somme_dryheadspa_ori
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