「寝たはずなのに疲れが取れない。」

ちゃんと寝ているのに、
朝から頭が重い。
　
そんな朝が続くと、
「歳かな」「仕方ないのかな」と思ってしまいますよね。

疲れが取れない原因は
睡眠時間だけじゃないこともあります。

まずは今の睡眠の状態を知るところから
始めてみるのもおすすめです🌿

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𓂃 𓈒𓏸

@somme_dryheadspa_ori
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