目覚ましより先に目が覚める。

時計を見るとまだ5時、6時。

もう一度寝たいのに
そこからなかなか眠れない。

こんな朝ありませんか？

朝方は眠りが浅くなりやすい時間ですが

予定より早く目が覚める日が続くと
寝た感じがしなかったり

日中の眠気につながることもあります。

目が覚めた時は時間を何度も確認せず
もう一度ゆっくり横になってみるのもおすすめです◎

sommeでは頭や首肩をゆっくりほぐしながら
緊張をゆるめて過ごせる時間を作っています。

朝早く目が覚める
朝までぐっすり眠れない。

そんな方はご相談ください🌷

𓂃 𓈒𓏸

@somme_dryheadspa_ori

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