出張が多く、生活リズムが不規則な方でした。
2026/03/25
出張が多く、生活リズムが不規則な方でした。平日は寝るのが遅く日中に強い眠気が出ることもある。それでもそのまま過ごしていることが多いそうです。大きな不調はないものの、疲れが抜けない感じが続い…
ちゃんと寝たはずなのに、朝がつらい。
2026/03/23
ちゃんと寝たはずなのに、朝がつらい。体が重くて、なかなか動き出せない。寝ている時間は足りていても、しっかり休めていないと、朝の重さが残ることがあります。頭や体の力が抜けると、朝の感じは変わ…
最近、気が抜けない感じが続いていませんか？
2026/03/22
最近、気が抜けない感じが続いていませんか？家にいてもどこか落ち着かない。休んでいるのに休めている感じが出にくい時は、頭の緊張が残っていることがあります。今の状態を知ると整え方が分かります。𓂃…
常に頭が動いているような感覚。
2026/03/21
常に頭が動いているような感覚。昼も夜も仕事で、営業で人と関わる時間が多い毎日。休んでいるのに、頭だけが止まらない感じがすると話されていました。疲れているはずなのに、どこか休まりきらない感覚…
休みなのに、いつもの時間に目が覚めることありませんか？
2026/03/20
休みなのに、いつもの時間に目が覚めることありませんか？休みの日くらいゆっくり寝たいのにいつも通り目が覚める。この感じ、地味にしんどいですよね。体は休めていても頭が切り替わってないこともあり…
施術後によく言われるのが
2026/03/19
施術後によく言われるのが「頭が静かになる感じがする」という感覚。考え事が多いと、寝てもスッキリしないまま朝になることが多いです。頭が空っぽになる時間ができると、朝の感じが変わります。考え事…
特にストレスは感じていない。
2026/03/18
特にストレスは感じていない。夜も眠れている。それでも、慢性的に首が硬く朝のだるさが続いている状態でした。睡眠時間は6〜7時間。時間は取れていても、体の緊張が抜けきらない状態。無意識の緊張は、…
起きた瞬間から、もう体が重たい。
2026/03/16
起きた瞬間から、もう体が重たい。ちゃんと寝たはずなのに疲れが残っている朝。睡眠時間だけでなく、回復の深さが足りないことがあります。頭の緊張がゆるむと、朝の重さが変わります。𓂃𓈒𓏸3分で分かる「…
最近は、セルフマッサージの動画も増えていますよね。
2026/03/15
最近は、セルフマッサージの動画も増えていますよね。やってみて楽になる日もあれば、あまり変わらない日もある。施術していると、「触る場所が違った」と言われることもあります。疲れ方は日によって変…
お酒を飲むと寝つきは悪くない。
2026/03/14
お酒を飲むと寝つきは悪くない。それでも、2〜3時間おきに目が覚めてしまう。日中は頭を使うことが多く、考え事が止まらない感覚。何年も熟睡感が得られていない状態でした。頭や耳まわりの緊張がゆるむ…
